Работа мозга зависит от многих факторов

Апрель 25, 2010

мозгОказывается, что работа мозга зависит от таких факторов, что и не подумаешь. Так, американские специалисты утверждают, что недостаток солнечного света приводит к нарушениям работы мозга. Ученые провели исследование, в ходе которого использовали погодные данные спутников НАСА для измерения воздействия солнечных лучей на территории разных стран, а затем проанализировали состояние здоровья более 14 тыс. человек. Выяснилось, что нехватка солнечного света напрямую ассоциировалась с вероятностью возникновения познавательных нарушений и развитием депрессии. Это соотношение оставалось значимым даже после корректировки результатов с учетом сезонов. Специалисты заключили, что погода не только обладает сильным влиянием на наше настроение, но и всерьез затрагивает работу мозга. Американские психотерапевты полагают, что физиологические механизмы, которые способствуют сезонной депрессии и эмоциональным расстройствам, также могут быть вовлечены в наблюдаемый эффект. Познавательные функции оценивались путём измерения навыков краткосрочной памяти и временной ориентации. Как и регулирующие гормоны серотонин и мелатонин, ультрафиолет тоже влияет на кровообращение головного мозга и таким образом напрямую сказывается на его работе. Неврологи полагают, что прояснение роли окружающей среды и влияния погодных условий на мозговые функции может привести не только к более глубокому пониманию психоневрологических болезней, но и позволит разработать терапию для улучшения повседневной умственной работы. Поэтому, не надо пренебрегать солнечным светом, ведь от него зависит не только наше настроение, а также и сообразительность. Ведь недаром же хороший погожий день поднимает настроение.

Наркотики наносят вред всему организму, в том числе и мозгу. Приём наркотических средств распространён в молодом возрасте, но не все знают о последствиях такого “баловства”. Почти каждый второй подросток знает кого-то, принимающего гашиш, у которого были проблемы умственного характера, такие как паранойя, паника и др. Ученые провели опрос, в котором приняли участие 27000 подростков. Оказалось, что 42% опрошенных в возрасте от 11 до 18 лет были знакомы с кем-то, кто испытывал потерю памяти, приступы паники или паранойю от употребления гашиша, и 74% участников эксперимента знали о риске побочных эффектов. Конкретно исследователи выяснили, что 64% молодых людей знали, что при использовании гашиша могут возникнуть панические состояния, 42% знали, что это может вызвать паранойю, и 38% думали, что гашиш может привести к потере памяти. 50% подростков связывали использование гашиша с проблемами в школе и колледже. Четверть опрошенных подростков, не находили в курении травки ничего плохого, и 14% считали, что гашиш помогает им справиться с жизненными проблемами. Большинство подростков (55%) не хотят рисковать своим здоровьем и отказываются пробовать и регулярно курить гашиш, однако остальные не считают это занятие опасным и пытаются расслабиться таким образом. Исследователи пришли к выводу, что гашиш небезопасен для деятельности мозга, и необходимо донести эту информацию как можно большему количеству подростков в надежде, что это сократит число практикующих такой способ расслабления. Поэтому, прежде чем что-то сделать, надо подумать о последствиях.

Оказывается, сладкоежки также подвергают свой мозг опасности из-за этой вредной привычки. Это утверждают канадские учёные, проведя исследование и доказав, что употребление продуктов с высоким содержанием сахара ухудшает функции памяти. Ученые провели эксперимент на лабораторных крысах, в питании которых 60% дневного количества калорий приходилось на фруктозу. В отличие от глюкозы, фруктоза перерабатывается почти исключительно только в печени, в результате чего выделяется чрезмерное количество жиров, попадающих в кровоток. Эти жиры или триглицериды мешают сигналам инсулина в головном мозге, который играет важную роль в выживаемости мозговых клеток и способности мозга меняться. В данном опыте, крысы купались в специальном бассейне, где была сконструирована платформа для выхода из воды. Через несколько дней место выхода убрали и наблюдали, смогли ли крысы вспомнить расположение платформы. Выяснилось, что фруктоза не воздействовала на способность грызунов к обучению, но затрагивала работу пространственной памяти, и эти несчастные животные не могли вспомнить место, где раньше находилась платформа для выхода из воды. Специалисты также пришли к выводу, что употребление в чрезмерных дозах сахара, концентрированных фруктовых соков, сиропов и любых других продуктов на фруктозе чревато не только ухудшением памяти, но и развитием диабета второго типа, ожирения, сердечнососудистых расстройств. А для получения необходимого для организма количества фруктозы достаточно съесть лишь одно яблоко в день, и следует воздерживаться от подслащённых газированных напитков и большого количества обычного сахара в питании. Поэтому, правильное сбалансированное питание поможет не только улучшить память, а также является профилактикой многих болезней.

Обращение на Лечение



captcha