Профилактика заболеваний сердца и сосудов

Июль 9, 2012

Профилактика заболеваний сердца и сосудов Сердечнососудистые заболевания являются основной причиной смертности в США. Ежегодно более 80 млн. человек страдают в той или иной форме от сердечнососудистых заболеваний, а более 800 тыс. человек умирают от данной патологии. Такова печальная статистика, что от сердечнососудистых заболеваний большее количество людей, чем от рака, несчастных случаев и СПИДа вместе взятых. В большинстве возникновения сердечнососудистых заболеваний, таких как высокое артериальное давление, стенокардия, инфаркт, инсульт и др. повинен атеросклероз. Поэтому очень важна профилактика заболеваний сердца и сосудов, а также и причин порождающих их.

Для профилактики сердечнососудистых заболеваний, специалисты рекомендуют употреблять две столовые ложки оливкового масла в день. Потому что богатое мононенасыщенными жирами и полифенолами масло препятствует возникновению тромбов в организм, а также ослабляет воспалительные процессы, что помогает снизить риск заболеваний сердца и сосудов более чем на 50 %. Данный факт был доказан в результате исследования — наблюдения, поводившегося в течение 13 лет. Улучшает работу сердца и снижает риск сердечнососудистых заболеваний горький шоколад. При этом, достаточно ежедневно всего лишь маленького кусочка темного шоколада, что поможет снизить воспалительные процессы, ведущие к заболеваниям сердца и сосудов. Красное вино, так обожаемое французами, любящих насыщенную жирами пищу и имеющих низкий уровень сердечнососудистых заболеваний, помогает в профилактике заболеваний сердца и сосудов. Но в привязанности к вину и шоколаду в погоне профилактики заболеваний сердца и сосудов главное не переборщить, а то можно приобрести другие заболевания.

По мнению датских учёных, существует прямая связь между уровнем городского шума и сердечнососудистыми заболеваниями. Исследователи полагают, что к заболеваниям сердца и сосудов приводят последствия шума, такие как стресс и бессонница. Поэтому с целью снижения заболеваний сердца и сосудов, необходимо бороться с нарастающим с годами городским шумом, путём акустической защиты, запрещением использования техники, издающей повышенный шум вблизи жилых домов и пр.

У приверженцев диеты Аткинса, рекомендующей яйца на завтрак, на 30% чаще могут возникнуть заболевания сердца и сосудов. Популярные белковые диеты, позволяющие длительное время подавлять чувство голода, из-за избытка белков и недостатка углеводов отрицательно воздействуют на работу сердца и на сосуды. Израильские учёные доказали, что заменить яйцо на завтрак, с пользой для организма можно сладким десертом, что способствует снижению массы тела. А, как известно, лишний вес и ожирение являются одними из основных факторов риска, вызывающих заболевания сердечнососудистой системы.

Одним из профилактических средств инфаркта миокарда, является охлаждающий жилет, созданный немецкими специалистами и одеваемый на пациентов при подозрении на проблемы с кровообращением в коронарных сосудах. По мнению учёных, в охлажденных тканях организма замедляется обмен веществ, и поэтому им требуется меньше кислорода. Причиной же инфаркта миокарда является кислородное голодание клеток сердечной мышцы, а изобретённый жилет охлаждает тело и, соответственно, миокард на 2-4 градуса до 32-34º, что, соответственно, снижает потребность в кислороде и предупреждает некроз сердечной мышцы. Перспектив у данного изобретения много, и, возможно им будут оснащены реанимационные бригады и машины неотложной помощи.

Профилактика заболеваний сердца и сосудов должна начинаться, прежде всего, со здорового образа жизни, исключения вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, правильного питания, подвижного образа жизни. Ведь соблюдение кажущихся простых правил исключает развитие различных заболеваний с нерадостными последствиями. Так не будем пополнять печальную статистику…

 

 

 

Обращение на Лечение



captcha